新潟県村上市の総合型スポーツクラブ

NPO法人 さんぽくスポーツ協会

お知らせ

秋の夜長の健康太極拳を開催しました!

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秋の夜長の健康太極拳を、
10月1日(火)と10月8日(火)の全2回、
19:00~20:30でさんぽく会館にて開催しました!

当協会の教室としては毎月第2・4金曜日の
14:00~15:30で開催しています。
この時間帯に出られない、普段お仕事をしている方を対象に、
今回お試し版としてやってみました♪

 

 

 

 

 

 

両日とも、参加者数は9名でした 😀 

講師は河面純子先生(大毎集落)です。

 

 

 

 

 

 

深い呼吸とゆっくりとした動きで、気の流れを良くし、体と心が元気になりました♪
健康太極拳は、年齢や体力を問わず習得できる健康増進法です。
自分の体調に合わせて、今後もぜひ続けてみてください!!

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