秋の夜長の健康太極拳を、
10月1日(火)と10月8日(火)の全2回、
19:00~20:30でさんぽく会館にて開催しました!
当協会の教室としては毎月第2・4金曜日の
14:00~15:30で開催しています。
この時間帯に出られない、普段お仕事をしている方を対象に、
今回お試し版としてやってみました♪
両日とも、参加者数は9名でした 😀
講師は河面純子先生(大毎集落)です。
深い呼吸とゆっくりとした動きで、気の流れを良くし、体と心が元気になりました♪
健康太極拳は、年齢や体力を問わず習得できる健康増進法です。
自分の体調に合わせて、今後もぜひ続けてみてください!!